口腔保濕有多重要？認識口乾症、常見藥物影響，以及如何正確使用口腔保濕凝膠

許多人覺得口乾只是「水喝太少」，喝口水就能改善。但事實上，口乾（Dry Mouth）並不是缺水，而是唾液分泌不足或唾液功能下降。

尤其是高齡者、慢性病患者及長期服藥者，口乾已成為十分常見的問題。如果沒有及時改善，不僅會影響進食、吞嚥及說話，更可能增加蛀牙、牙周病、口臭，甚至提高吸入性肺炎的風險。

為什麼唾液這麼重要？

唾液常被稱為「天然的口腔保護液」，每天約可分泌 1～1.5 公升，具有多項重要功能：

1. 保護口腔黏膜

唾液能在口腔表面形成保護膜，減少摩擦與刺激，降低口腔潰瘍及疼痛的發生。

2. 幫助吞嚥與進食

唾液可以潤滑食物，使食物容易形成食團，幫助安全吞嚥。

當口乾時，長者常會出現：

• 食物容易卡住

• 吞藥困難

• 吃餅乾、麵包容易噎住

• 吃飯時間變長

3. 保護牙齒

唾液具有中和酸性、沖洗食物殘渣及修復牙齒表面的功能，可降低蛀牙及牙周病風險。

4. 維持口腔菌叢平衡

唾液含有多種天然抗菌成分，可抑制細菌與黴菌生長，維持口腔健康。

當唾液不足時，容易出現：

• 口臭

• 厚舌苔

• 黑毛舌

• 口腔念珠菌感染

• 牙周病惡化

哪些人容易口乾？

以下族群特別容易出現口乾：

• 65歲以上長者

• 糖尿病患者

• 中風患者

• 巴金森氏症患者

• 失智症患者

• 放射線治療患者

• 長期鼻胃管個案

• 配戴活動假牙者

此外，許多慢性病患者因長期服藥，也容易影響唾液分泌。

哪些藥物容易造成口乾？

臨床上有數百種藥物可能造成口乾，常見包括：

降血壓藥

部分利尿劑、β阻斷劑及其他降血壓藥物，可能降低唾液分泌。

抗憂鬱藥

治療憂鬱症及焦慮症的藥物，是造成口乾最常見的原因之一。

安眠藥、鎮靜劑

容易降低自律神經活性，使唾液分泌減少。

抗過敏藥

許多第一代抗組織胺會產生明顯口乾副作用。

抗精神病藥物

部分精神科藥物可能導致口乾、吞嚥困難及口腔不適。

抗巴金森氏症藥物

部分藥物可能影響唾液分泌或口腔功能。

提醒： 若服藥後出現口乾，不建議自行停藥，應與醫師或藥師討論是否有其他治療選擇。

為什麼只喝水還是不夠？

許多人口乾時會一直喝水，但喝水只能短暫濕潤口腔，幾分鐘後仍會恢復乾燥。

原因在於，水沒有唾液的潤滑與保護作用，也無法長時間附著在口腔黏膜。

因此，對於長期口乾者，除了補充水分，更需要使用具有保濕效果的產品。

如何聰明使用口腔保濕凝膠？

口腔保濕凝膠可以在口腔形成一層保護膜，延長濕潤效果，是許多醫療及長照機構常使用的口腔照護用品。

建議使用方式如下：

睡前使用效果最好

睡眠期間唾液分泌最少，因此睡前塗抹保濕凝膠，可減少夜間口乾與口臭。

先清潔，再保濕

建議先完成刷牙、牙縫及舌頭清潔，再使用保濕凝膠，效果更佳。

少量即可

約黃豆至花生米大小即可，均勻塗抹於：

• 嘴唇內側

• 臉頰黏膜

• 舌頭

• 上顎

• 牙齦

避免一次使用過多，以免造成不適。

可依需求增加次數

若口乾嚴重，可依照醫護人員建議，每天使用2～4次。

口腔保濕，是高齡照護不可忽略的一環

許多人重視刷牙、洗牙，卻忽略了「保濕」也是口腔健康的重要基礎。

充足的唾液能幫助清潔口腔、保護牙齒、促進吞嚥，並維持口腔微生態平衡。對高齡者而言，適當的口腔保濕不僅能提升舒適度，更有助於維持口腔功能，降低口腔疾病及吸入性肺炎的風險。

口腔保濕，照顧口腔，不只是刷乾淨，更要保持濕潤。
每天多一點就是為健康多一層保護，讓每一次說話、進食與微笑，都更加自在。